久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情
但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!
比較了一下多家旅館跟飯店後來發現【渡假訂房】花園套房飯店 - 牙買加
真的沒讓我失望,去到那裡玩得開心住得也安心
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
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商品訊息描述:
鄰近景點
- 約翰甘迺迪國際機場
- 國王莊園博物館 (4.3 公里)
- 魯弗斯國王公園 (4.5 公里)
- 水道跑馬場 (4.7 公里)
- 名勝世界賭場 (4.8 公里)
- 牙買加藝術及學習中心 (4.8 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
奶奶覺得你很餓！他回老家驚見「16菜1湯」…只有3人吃
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▲（圖／爆怨公社）
有種餓是「奶奶覺得你很餓」！長輩們老是覺得在外地打拼的孩子吃不飽，也吃不好，每次只要盼到孩子回老家，長輩們不管吃不吃得完，總是會準備一桌豐盛好料。一名網友貼出自己回奶奶家的狀況，只有3個大人，奶奶竟然煮了「16菜1湯」，讓網友笑翻，也讓網友好羨慕。
▼奶奶煮了一整桌佳餚。（圖／爆怨公社）
貼文一出，許多網友相當震驚，紛紛留言表示「這是大冒險嗎？」、「水果為甚麼不能好好的切來吃？」、「你是怎麼活到現在的？」、「 媽媽，不能玩食物喔」、「為什麼堅持火龍果」、「哈哈，好妙的搭配，建議媽媽下次煮香蕉排骨湯、蓮霧蒸蛋、奇異果炒肉絲」、「爸爸很愛媽媽哦！真愛無敵」、「副食品的概念，只要是營養的食物通通加在一起煮」。
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出國就怕時差搗亂！ 保持清醒跟著這樣調作息
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(健康醫療網／記者吳珮均報導)
暑假為旅遊的旺季！不少人都會趁著這時候出國放鬆，但若因時差問題，使自己頭昏昏、腦脹脹，那可是一件相當壞遊興的事；究竟在面對時差時，有沒有什麼方法可以改善，讓假期盡興又可以放鬆身心靈？
跨時區飛行易出現時差 頭痛、頭暈、噁心皆為症狀
亞東紀念醫院精神科專任主治醫師吳珮全表示，人體的生理時鐘，具有提醒我們睡覺與清醒的作用，其藉由光線進入具有感光細胞的視網膜，接著傳遞神經訊號到腦中的視神經叉上核及松果體，這兩個是調節日夜節律很重要的關鍵。
吳珮全醫師指出，時差症候群較容易發生在跨時區4個小時以上的飛行，其症狀包括頭痛、頭暈、噁心、想吐，甚至是腸胃不適等。另外，時差持續時間也與飛行方向不同而有所差異，若以臺灣為中心，飛往東邊的話，持續時間可能長達3-7天，而往西邊飛行，則不會超過3日；其中，年紀愈大者，調節時差的能力也愈不容易。
出發前調整作息 機艙上避免喝酒
吳珮全醫師強調，若擔心時差調適問題，可在出國前3天就開始調整作息，或者配合該時區的當地作息。而在飛機上也應盡量避免飲用酒精類的飲品，因酒精會破壞大腦的睡眠中樞，加上高空中氣壓改變，更容易使睡眠混亂，因此咖啡、茶類相較之下，較可改善時差問題。
另外，有些人為了調整時差，會服用褪黑激素，吳珮全醫師說，褪黑激素確實能調整時差，但若要使用，一定要經由醫師評估才能開立，而若為肝病末期、疾病所引起的水腫者，也都較不宜使用。
補眠不宜超過半小時 室內光線應配合當地作息調整
吳珮全醫師建議，除了事前調整作息外，若到達當地真的受不了時差影響，補眠時間不宜超過半小時，且白天室內環境也應維持明亮的狀態，而在晚飯後，則要保持昏暗，讓身體趕緊適應當地的日夜作息，也可免受時差所擾。
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