劉育桓的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 「護腎習慣大調查」 糖飲當水、不運動 當心腎疾

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記者吳典叡／臺北報導

調查發現，國內4成民眾一天喝不到1200cc的水；且年輕世代護腎意識相當不足，近8成1週運動不到3次，高達8成每週1次火鍋吃到飽，或熱愛油炸、高鹹食物，埋下腎臟病變的因子。醫師提醒，若是養成嗜喝含糖飲料、不運動的習慣，當心腎功能受損。

根據衛福部2025政策白皮書指出，2014年我國10大主要死因，除癌症外，仍以與「三高」相關的慢性疾病，其中第8位高血壓性疾病及第10位腎病等非傳染性疾病為主，占總死亡數3成5以上。

4成民眾喝水不足

天下雜誌昨日公布「2018年護腎習慣大調查」，調查發現，4成民眾平均1天開水攝取量不到1200cc；每週喝5杯以上含糖飲料的人，6成2把飲料當水喝。不但每天平均飲水量不足，又有將近半數沒有運動習慣，是慢性腎臟病的高風險群。

腎臟醫學會表示，根據去年臺灣腎病年報指出，40歲以下的慢性透析患者漸多，起因於糖尿病，足以說明愛喝含糖飲料、愛吃重口味食物、不愛喝水、不運動等不健康生活型態，對腎臟帶來沉重的負擔。若長期忽略健康生活型態，加上西化飲食愛吃重鹹、高油、重口味的食物，年輕與中堅世代將會提早走入三高族群行列，成為慢性腎臟病高風險群。

此外，調查還發現，有1成8的人不知道長期使用止痛藥會造成腎臟傷害；有2成7民眾以為按時服用醫師開立的糖尿病或「三高」藥物會傷腎，近而影響慢性病的控制。這項調查中也意外發現有近4成的年輕族群，在用藥上缺乏正確觀念，普遍認為服用西藥會傷害腎臟的刻板觀念。

藉由2018護腎習慣大調查，提醒民眾須具備護腎知識與良好生活習慣。（業者提供）

 西鄉隆盛分身？ 他成鹿兒島活招牌

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西鄉隆盛是日本江戶時代末期的薩摩藩武士，他的英雄形象深植粉絲心中。最近西鄉的故鄉鹿兒島出現一個簡直和他從同一個模子刻出來的壯漢，吸引很多外地人慕名而來，只為了一睹「西鄉先生」的風采！

西日本新聞報導，這位西鄉隆盛的復刻板名叫竹原勇輝，今年38歲。在鹿兒島縣內的公家機關負責推廣觀光的他，拜ＮＨＫ播出的大河劇「西鄉殿」之賜，現在知名度已經從鹿兒島擴大到全日本，而他打鐵趁熱，預計在今年夏天辦一場「西鄉隆盛分身」選拔。他深信自己一定能夠奪冠，成為名副其實的「薩摩之顏」（代表人物）。

竹原身高183公分，體重130公斤；而西鄉據稱身高180公分，體重110公斤，兩人相差無幾。此外，竹原濃眉大眼、一頭短髮，這也和合西鄉的特色相符，因此從高中開始，周遭人就一直說他和西鄉「長得很像」。

大學畢業後，竹原曾一度到外地從事影像製作，29歲重新回到老家，一邊照料家裡的腳踏車生意，同時也將活化社區的重任一間扛起。去年夏天，他接受當地觀光物產中心的邀請，開始負責推廣鹿兒島的觀光。

竹原把自己當成宣傳材料，他模仿東京上野的西鄉銅像裝扮，穿著浴衣上班，到東京或長野等地出差時也是這身打扮，成功引起大家的關注，造成話題。最近有越來越多觀光客到辦公室來找他，對於來賓的合照要求他也照單全收。

在竹原心中，西鄉是個「很大器的人，看到有人有困難，非設法幫忙不可。」由於西鄉在今年廣受矚目，各地莫不趁此機會振興觀光。「機會錯過就沒了。大家要通力合作，讓鹿兒島充滿活潑朝氣！」這股魄力，果然有如西鄉上身！

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